アスキーの記者ナベコです。写真は2年前かな。このころは20台だった。～「歳ピンチ」語った日々さえ若かった（5・7・5）
ごきげんよう、グルメ担当のナベコです。ただ今絶賛ダイエット中。これまでの経緯が気になった人は1日目の記事からご覧ください。
ここ数日体重が増加傾向。というのも、自身の誕生日を迎えたりでたくさん食事を食べちゃいました。この前日なんか超巨魁な肉のケーキを食べちゃったりして。ダイエットスタート時からは数値が落ちてきた体重もいっきにのぼり坂。
これはまずいと、この日は朝食を抜いてみました。手っ取り早く食事を減らせるけど、ダイエットに効果あるかな……。
三十路記者の食事を公開！
＜86日目＞
●昼 肉ピーマン 玉子焼き レンコンキンピラ ご飯
●夜 ハンバーグ さつま揚げ キュウリサラダ
●酒 ビール ワイン
手づくりのお弁当です。
朝食を抜いて、この日はざっくり二食。お昼は家でつくったお惣菜を詰めていきました。ずいぶんヘルシーだと思われます。
ハンバーグとワインの組み合わせ。
ハンバーグは伊勢丹で買ったもの。上品な味！
焦がしたさつま揚げもおいしかった。
夜は取材の関係で調達したお惣菜のハンバーグ。そしてスーパーで買ってきたさつま揚げ、キュウリのサラダなど。ハンバーグはデパ地下で買ってきたので、肉厚ジューシーだし上品な味でとてもおいしかったです。赤ワインによく合いました。
1日を振り返ると、朝食がないぶん食事量が抑えられています。ただ、この日朝食を抜いてつらくなかったのは、前日にステーキやもんじゃ焼きといったガッツリ飯を食べすぎたから。たまにはいいけど毎日抜くのはつらいだろうな……。
数値はどうなったでしょうか。体重計量の結果は？
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