トレッキングや長期戦向けには
burnやREAL GOLDもオススメ
スポーツには瞬発力が求められるものもあれば、マラソンのように持久力が求められるものがある。仕事の場合は、荷物の運搬や土木など持久力を求められるものが多い。このように運動能力を長時間キープしたい場合に摂取したいのは、次のドリンクだ。
表を突き抜けているのはPOWERFULアミノ酸だが、含有量はBCAA全体で500mg。テレビなどでもよく耳にするアスパラギン酸は、REAL GOLDに配合され持久力を高めてくれる。burnにはBCAAのうち持久力と高めるバリンが配合されている。
POWERFULアミノ酸とREAL GOLDは、持久力を高める際に飲むべし！
POWERFULアミノ酸のBCAA500mgのうち、どれだけがバリンなのかは不明だが、今日は一日力作業という場合は、burn、REAL GOLD、パワフルアミノ酸のどれを飲んでおくといだろう。
その一瞬に力が欲しいときは
RAIZIN、SHARK、BEAST EYE
短距離走や落とせない1セット、ナイトライフや仕事の仕上げといった短期型のパワーアップは、イノシトールという成分とビタミンB1が効くという。
イノシトールで比較してみるとと、RAIZINとSHARKがスバ抜けている。ビタミンB1で見てみると、BEAST EYEとSHARKが優勢だ。
さて、一瞬が勝敗を決めるとなると、さらに求められるものがある。それは前編で紹介した「集中力」に他ならない。前編ではナイアシンを多く含むRAIZIN、SHARK、BEAST EYEらが集中力を高めると紹介したが、これは偶然ではなく、必然的に瞬発力を補うエナジードリンクとしているためだろう。
イノシトールを多く含むRAIZINとSHARKは一瞬にかける！
ビタミンB1の多く含まれるBEAST EYEも同様の効果が期待できる
スポーツの後や仕事や勉強終わりはDRIVE、ROCK STAR
REAL GOLD、POWERFULアミノ酸でキメる！
前編からここまでは、スポーツや仕事、勉強の前に飲むエナジードリンクを紹介してきた。エナジードリンクには疲労回復の効果もあるという。
ただし、直前に飲んだエナジードリンクの効果が残っている場合（飲用から1時間半以内）は、二日酔いの迎え酒のようになってしまうのでオススメできない。ここでは効果が切れたあとに飲んだことを想定しておこう。
疲労回復成分は多々あるようだが、ポピュラーなのがビタミンB6だ。これで比較するとSHARKやDRIVEが効くようだ。また、前述したBCAAには疲労回復成分（イロイソシン）も含まれており、これを配合するburnやPOWERFULアミノ酸もよさげ。ほかにはガラナやイミダゾールジペプチド、アスパラギン酸にも疲労回復効果があるということなので、ROCK STAR、REAL GOLD、POWERFULアミノ酸も候補に挙がってくる。
ビタミンB6で選ぶならDRIVEとSHARK
プロアスリートも認めるBCAAならburnとPOWERFULアミノ酸
ROCK STARやREAL GOLDにも体力回復成分が含まれる
それぞれの成分がどれほど回復効果があるかが判断できないので、各成分の含有量ナンバーワンをリストアップすれば、POWERFULアミノ酸が本命で、ROACK STARとREAL GOLDが同順2位という感じか？ ラストはビタミンB6のみの含有量が多いDRIVEとなるだろう。
