石川温のPCスマホニュース解説 第301回

アップル、iPhoneで“体の年齢”がわかる新機能　51歳の筆者が試したら意外な結果に

「いま、健康かな」に興味が出るように

　iOS 17.3になり、「ヘルス年齢」が出るようになったことで、単純に「いま、健康かな」というのに興味が持てるようになったのはありがたい。

　また、ちょっと気になった際には、いったい、生活において何が良くて、どんなことが悪影響を及ぼしているかを把握できるようになって便利だ。

　これまでも、それぞれ個別の数値は確認できても、それが全体的にどんな影響を与えているかの判断は難しかった。

　iOS 27.3になり、ヘルス年齢という数値が出たことで、自分の身体をさらに気にかけるようになる気がしている。

　もちろん、こうしたデータ取得するには、iPhone はiOS 27.3でかつ、Apple Watchの最新モデルを、睡眠中も装着し続ける必要があるなど、それなりにハードルはある。

　ただ、身体のことをデータで知れて、生活習慣を改めたり、食事を気にするようになるなど、健康な生活に一歩近づけることを考えると、Apple Watchをしながら寝るというのも、悪くないような気がしてきているのだ。

 

筆者紹介――石川 温（いしかわ つつむ）

　スマホ／ケータイジャーナリスト。「日経TRENDY」の編集記者を経て、2003年にジャーナリストとして独立。ケータイ業界の動向を報じる記事を雑誌、ウェブなどに発表。『仕事の能率を上げる最強最速のスマホ&パソコン活用術』（朝日新聞）『未来IT図解 これからの5Gビジネス』（MdN）など、著書多数。