アスキーの記者ナベコです。芸術の秋に合わせてベレー帽を買ってみました。～ベレー帽 顔の偏差値 誤魔化します～（5・7・5）
ごきげんよう、アスキーの食担当ナベコです。体重の実測値を毎日公開するという自爆ダイエットを公開中。食担当の記者がどんな生活をしているか垣間見えますよ。といっても毎日良い食事をとっているとは限らない。
今回は平日の食事を公開しますよ。
三十路記者の食事を公開！
＜132日目＞
●朝 ご飯 味噌汁 魚の干物
●昼 ミートボール弁当
●おやつ レコパンス
●夜 鶏肉の柔らか煮 ほうれん草となめこの和え物
●酒 ビール サワー
手作りのお弁当を食べました。
おやつは、おやつカンパニーのレコパンス。ラスクは糖分摂取効率が良いです。
月曜日。せっとお仕事。せっせと食事。基本的に仕事で外出しない時はお弁当を手作りしていますよ。微妙に量が少なくておやつを食べることも。
夜ご飯。
ほうれん草の和え物は自分でつくりました。
夜は鶏肉の煮物を買ってきて食べました。ヘルシーなはず。うれん草の和え物は自分でつくりましたよ。
＜133日目＞
●朝 お茶漬け
●昼 豚肉の炒め物弁当
●おやつ カップクリームパスタ
●夜 カレー
●酒 ビール 芋焼酎お湯割り
この日は、コアトレ体験会に行ってきました。
お昼は手作り弁当。
この日は、パナソニックが新しくだしたトレーニングマシン、コアトレチェアーの体験会に行ってまいりました。けっこうきついんですよね、これ。
夜はレトルトカレーをつまみにビール。プハー。
ナベコのたんたんと過ごす平日はこんな感じ。さて体重計量の結果は？
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