「絶対無理！」が最後は爆笑してた！久しぶりに気分爽快な人生初のラフティングが楽しすぎた【みなかみ町の旅＃2：アウトドア編】

2026年07月28日 12時00分更新

文●南條知子　マップ●フジマキ容子

焼きカレーの前に地元で評判のお肉屋さんと酒屋さんに寄り道

　体がすっかり温まったところでお昼を食べに車で移動します。お目当ては焼きカレーが大人気という「カフェレストラン亜詩麻」です。

　その前に、途中の国道291号線（奥利根ゆけむり街道）に地元の方御用達のお肉屋さんと酒屋さんがあるとのことで寄り道。

左が「育風堂精肉店」、右が「TAKIZAWA」

　1つの建物に肉屋のレストラン・生ハム工房の「育風堂精肉店」とワインとお酒の専門店「TAKIZAWA」が入っています。

　「これおいしいよ」と地元の方に教えてもらった「生はむふりかけ」を購入。生ハムの切り落としが使われているそうです。

生ハムの切り落としを使用しているという「生はむふりかけ」432円

見ただけだと何が入っているのか分からない「生はむふりかけ」。かろうじてゴマは分かる

　ガーリックバター味と書いてある通り、ニンニクが効いてる。甘味を感じるのは、おそらく原材料に書いてある乾燥マッシュポテトのようです。ふりかけのイメージを覆す味で、本当においしかったです。

育風堂精肉店
住所：群馬県利根郡みなかみ町大穴814-1
HP：https://ikufuudo.com/
アクセス：JR水上駅からタクシーで約3分、バスと徒歩で約9分

　水がおいしいんだから日本酒も絶対おいしいはずと、隣の「TAKIZAWA」にも入ります。どれを買おうか迷っていたら200円で試飲ができることに気づき、4種類ある日本酒の中から「谷川岳　滝澤限定赤ラベル」と「Koji-Rich 土田」の２つを試飲しました。

通販では買えないのが残念なくらいおいしかった「谷川岳　滝澤限定赤ラベル」2650円

　「谷川岳　滝澤限定赤ラベル」がめちゃめちゃおいしかった。スッキリしていて飲みやすいのにコクがあって自分用に買いました。ふだん日本酒はそれほど飲まないのですが、チビチビ毎日飲んじゃって、この原稿を書いてる時点でもうほとんど残っていません。

TAKIZAWA（瀧澤）
住所：群馬県利根郡みなかみ町大穴814-1
HP：https://e-winesake.com/
アクセス：JR水上駅からタクシーで約3分、バスと徒歩で約9分

　いよいよ楽しみにしていた焼きカレー屋さん「カフェレストラン亜詩麻（あしま）」へ。

「カフェレストラン亜詩麻」

　亜詩麻は地元で40年近く愛され続けている焼きカレーの人気店です。この日も平日にもかかわらず店内はにぎわっていました。焼きカレーは「きのこ」「エビとホタテ」「手作りソーセージ」の3種類あり、セットにすると、ミニサラダとドリンクが付きます。どれも魅力的で迷いましたが、一番人気という「手作りソーセージの焼きカレーSET（1900円）」の大盛りにしました。

「手作りソーセージの焼きカレーSET」大盛り2100円。テーブルに出てきた時点で勝ちが確定したみたいな見た目！！

　たっぷりのチーズと半熟卵がカレーの上に載っていて、チーズと卵好きにはたまりません。ソーセージはハーブ入りなど3種類が２本ずつ計6本入っていて、ボリューム満点。

　2人で行ったので、もう１品、「平日限定ランチプレート（1500円）」も注文。ベーコンピザ、きのこのミニ焼きカレー、ミニサラダに500円プラスして、ドリンク・ミニスイーツ付きにしました。

「ハーフピザとミニ焼きカレープレートドリンク・ミニスイーツ付き」2000円。東京にお店があっても絶対流行る

　ピザと焼きカレーの両方が味わえて、見た目も鮮やかです。地元野菜を使ったサラダのドレッシングは、隠し味に梅を使っているそうです。

　この日のデザートはみなかみ産りんごとくるみのケーキ「あっぷるクランブル」。アイスとの相性バツグンで、お腹いっぱいでもぺろりと食べちゃいました。

カフェレストラン亜詩麻
住所：群馬県利根郡みなかみ町湯原146
HP：https://www.asima.jp/
アクセス：JR水上駅から徒歩約12分、バスと徒歩で約7分

　カフェレストラン亜詩麻から車で２、３分の場所に「道の駅みなかみ水紀行館」があります。こちらには珍しい淡水魚専門の水族館があるそうです。

「道の駅みなかみ水紀行館」

　「水産学習館」（入場料350円）は、利根川に生息する淡水魚を観察できます。入ってすぐのエリアには利根川の上流から下流にかけての魚たちが展示されていますが、利根川生息ではないチョウザメなどもいます。

トンネル水槽

　頭上を大きな魚が悠々と泳ぐ「トンネル水槽」は迫力満点で、まるで川の底にいるような気分を味わえます。

トンネル水槽の真下から見たところ。魚のお腹が大迫力で見られます。無防備な魚のお腹を見ると捌きたくなるのは食いしん坊の性でしょうか。我ながら発想が怖い

ドクターフィッシュの水槽に手を突っ込む私。魚に突かれるのが怖くて目を背けてます。捌くのはいいけど突かれるのは怖い

　ドクターフィッシュが古い角質を食べてくれる体験コーナーもあります。併設の水道でよく洗ってから水槽に腕まで突っ込みます。ドクターフィッシュは昔、足湯で体験したことがあるのですが、ここのドクターフィッシュは一回りも二回りも大きくてちょっと怖い。躊躇している私に業を煮やしたのかスタッフの方がお手本を見せてくれ、ようやく勇気を出したのが写真です。怖くて一度も水槽を見れませんでしたけど。

　角質を食べてもらって指先がツルツルになったので、無料の足湯にも入っちゃお。目の前の利根川のせせらぎを聞きながらの足湯、すっかり癒されました。