ここが変わったWindows 11 第20回

Windows 11のクロックアプリが強化「フォーカス セッション」が便利！

「クロック」アプリの「フォーカス セッション」を開き、「開始」をクリックする

　Windows 11の「クロック」アプリが強化されている。タイマーやアラーム、ストップウォッチ、世界時計などが用意されているが、新たに「フォーカス セッション」という機能が搭載されたのだ。いわゆる「ポモドーロ・テクニック」という時間管理術を手軽に利用できるツールとなっている。

　ポモドーロ・テクニックは、25分間集中して作業して5分の休憩を取ることを繰り返し、4回のサイクルごとに長めの休憩を取ることが特徴。その時間で「やることを終わらせる」を意識して作業するので、集中力やモチベーションを維持し、生産性を高めるために有効だということで、特にクリエイターに人気のテクニックだ。

　使い方は簡単。アプリを起動したら「サインイン」をクリックし、マイクロソフトアカウントでサインインする。「Spotify」アプリをインストールしているなら、「Spotifyをリンクする」をクリックしてSpotifyアカウントでサインインする。これで準備は完了。

　最低15分から最大240分まで15分単位で選択できるので、作業時間を設定し、「フォーカス セッションを開始します」をクリックするとカウントダウンが始まる。

　画面左下には、サインインしたマイクロソフトアカウントで登録したMicrosoft To Doのタスクが表示される。タスクの追加もできるし、作業が完了したら消すこともできる。もちろん、フォーカス セッションでこなすタスクの管理に使ってもいい。

時間を選択し、「フォーカス セッションを開始します」をクリックする

　フォーカス時間で15分もしくは30分を選択すると休憩なしで、そのまま作業をする。45分以上を選択すると、20〜30分間隔で5分の休憩が入る。セッション開始時に「休憩をスキップする」にチェックしておけば休憩が入らないが、そうすると単なるタイマーになってしまうので、できれば活用したいところ。

カウントが始まるので、Spotifyを聞きながら作業に集中する

　45分に設定した場合は、作業時間は20分。右下のSpotifyエリアでコンテンツを選択し、「オーディオの再生」をクリックするとBGMを再生できる。

作業時間が経過すると、すぐに休憩に移行する

　20分が経過するとサウンドと共に、5分の休憩がスタートする。SpotifyのBGMは終了する。この繰り返しだ。停止ボタンをクリックすれば、いつでもセッションを中断できる。

5分後、次の作業時間に突入。■マークをクリックすることでいつでも休憩することは可能

コンパクトに右上に表示することが可能

　フォーカス時間は設定した作業時間に応じて変化する。集中力は人それぞれなので、セッション時間を少し長くしたい、ということもあるだろう。時間を決め打ちしたいなら、「設定」から「フォーカス期間」の項目をクリックし、プルダウンメニューから変更しよう。15分/30分/45分/1時間から選べる。同様に、「休憩時間」も5分/10分/15分から選択できる。

「設定」を開くと、細かい動作設定が可能

　その他、セッションや休憩が終わった時のサウンドをオンオフもしくは変更したり、Spotifyのアカウント管理、「To Do」のオンオフなどを変更できる。

「今日のフォーカス セッションでは〜」の質問が表示されたら、クリックすると「フィードバックHub」が開くので回答してあげよう

　フォーカス セッションをする場合、文字通り集中する必要がある。とりあえず、PCに向かって作業する、というのではなく、集中力を防げる要因を排除する必要がある。携帯電話をマナーモードや飛行機モードにしたり、メールやSNSアプリを閉じたりして、邪魔されないようにする。ちなみに邪魔されたら、そのセッションは終わり。時間設定をクリアしてやり直しとなる。

 

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