ごきげんよう、アスキーのナベコです。グルメの記事ばっかり書いている食べる人。ですが同時進行でダイエットをしようという無茶な企画の連載がこれ。

　ダイエット、しなくちゃ。最近良い感じに体重が落ちてきたので、このままストンとダイエットを成功させたいと本気を出してみましたよ。

三十路記者の食事を公開！

＜231日目＞

●朝　ご飯　ハムと目玉焼き

●昼　豚肉と玉子の炒め物弁当

●おやつ　特茶

●おやつ　ブラックサンダー

●おやつ　ポッキー

●夜　レタスのサラダとひき肉の炒め物

　前日神戸牛のステーキを食べたので、この日は食事を抑えぎみでいきたいなと思っていました。ですが、ついついブラックサンダーやらポッキーやらを食べてしまって間食は大め。

　この日も、脂肪を燃焼する手助けをしてくれるという特茶を飲みましたよ。ダイエットに効果があるといいな。

　自分としては食事をなかなか抑えた日。計量の結果はどうだったでしょう？

^{撮影機種：Xperia XZ 601SO 他}

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