山口真央（やまお）のおうちグルメ大満喫作戦☆ 第30回

夏の疲労感はゴーヤでふっとばせ！

東京・目黒「なんちち食堂」の「ゴーヤチャンプルー弁当」で沖縄気分を堪能

　こんにちは、おいしいお酒とおいしいごはんがだいすきな胃下垂ライター"やまお"こと山口真央です。

　ここ数回の連載では、リゾート気分をおうちで味わいたく、ハワイのおいしいものをいただいてきました。デリバリーやテイクアウトはいろいろな国のグルメを気軽に楽しめて、おうちにいてもプチ旅行気分になれるのがいいところです！

　さて、国外リゾートを楽しんだあとは、やっぱり国内リゾートも楽しみたくなりませんか？ 日本のリゾート地といえば……そう、沖縄ですよね！

　今回は沖縄といえばコレ！ な「ゴーヤチャンプルー」をいただいちゃいますよ～！

目黒で人気の沖縄料理屋さんからデリバリー

　今回は目黒駅から徒歩4分のところに位置する、沖縄居酒屋の「なんちち食堂」さんから「Uber Eats」でデリバリー。こちらの「なんちち食堂」さん、私もコロナ禍前はよく行かせていただいていて、おいしい沖縄料理と一緒にいただく泡盛が最高なお店です。この事態が収束したらぜひお酒を飲みにいきたい……。

東京・目黒にある「なんちち食堂」　※画像はUber Eatsから

　ゴーヤチャンプルーの"チャンプルー"とは、ご存じの方も多いかもしれませんが沖縄方言で"まぜこぜにしたもの"といった意味をもち、野菜だけでなく、豆腐やお肉などさまざまなものを炒め合わせた料理です。特にゴーヤチャンプルーは沖縄料理の鉄板ですよね！

「ゴーヤチャンプルー弁当」Uber Eatsでの商品価格は1150円（消費税込）

　届いた「ゴーヤチャンプルー弁当」がコチラ。ゴーヤチャンプルーがごはんと同量……いやそれ以上に入っているのが◎！

ゴーヤたっぷり

　ゴーヤには、100gあたり76mgのビタミンCが含まれるといわれており、真夏の紫外線をたくさん浴びたお肌のターンオーバーを促してくれるんだそう。また、ビタミンCは不足すると倦怠感や疲労の原因にも。夏の疲労感を吹っ飛ばすためにも、積極的に摂取したいですね。

豆腐はゴロッと大きめ

　やまお的推しポイントは、この大きなお豆腐！ しっかりと水を抜いた木綿豆腐が使用されていて、たまごのうまみがしっかり入っているんです。ゴーヤと一緒に食べると、苦さも緩和され、ゴーヤ独特の苦みが苦手な方にもイケちゃうはず。

ポテトサラダも入っています

　付け合わせはゴロゴロとしたポテトサラダとたくあん。こちらのポテトサラダはお砂糖とお酢のバランスがとてもよく、さっぱりホクホクいただけました！ マヨネーズがきつすぎず、やさしい味わい。

さりげないけどうれしいのは"ふりかけ"

　おかずとごはんってバランスよく食べ進められないの、私だけでしょうか……。私はおかずからどんどん食べてしまうクセがあって、いつも最後はごはんだけになってしまいます。白米も好きですが、今回はふりかけがかかっていたので。おかずを食べきってももりもりとイケちゃいます！

沖縄のおつまみも各種用意
ビールのおともにもいいかも！

　この夏は家にいるばかりで、気がめいってしまいがち。せっかくならおうちでもリゾート気分を楽しめるような工夫を、自らがしていきたいですよね。

　なんちち食堂の「ゴーヤチャンプルー弁当」は、おひとつ1150円^※。ボリュームも満点なこちらのお弁当、夏の息抜きにいかがでしょうか……。なんちち食堂ではおかずのみの単品販売もありますよ！  沖縄料理はお酒との相性バツグンなので、晩酌のお供に何品かおかずデリバリーをお願いするのもアリかも！

「海ぶどう」「島らっきょう」など沖縄ならではのおつまみも扱っています！

^{※「Uber Eats」での注文の場合、基本的に商品代とは別途、配送手数料(50円～)と、10％のサービス手数料がかかります。また、700円未満の注文の場合は別途150円がかかります。ただし、店舗によって条件が異なる場合があります。}

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• なんちち食堂

山口真央（やまお）

　北関東出身・都内在住のライター/編集者。音楽と本と野球とお酒、深夜ラジオがだいすきです。
Twitter：@kmiycan