「第1回近場公園での健康管理におススメグッズ」

近場の公園でリフレッシュにオススメのグッズ&ファッション10選

2020年09月30日 16時00分更新

文●土信田玲子／ASCII

　在宅ワークにも慣れてきた。通勤しなくていいのは楽だけど、気になるのは運動不足。腹回りもダブついてきたし、いざ出勤となったらスーツがパツパツ、なんてことになる前に健康管理をしておきたい。心身のリフレッシュには、3密も避けられる近場の公園が最適。今回は、公園リフレッシュにオススメの、効率よく身体を整える健康グッズや持ち運びに便利なランチアイテム、オシャレと機能を両立したアウトドアウェアを紹介しよう。

なまった身体を正しくリセット&調整するお手軽スポーツグッズ

TRIGGERPOINT グリッドフォームローラー

吉祥寺パルコ「GALLERY・2」
URL：https://www.gallery2.co.jp/sports/other-sports/item/85017

　在宅ワークで凝り固まった身体を何とかしたい。でもナマりきったままでいきなりハードな筋トレやジョギングをするのは禁物だ。まずは正しくストレッチしてウォーミングアップしよう。最近よく耳にする「筋膜リリース」もグリッドフォームローラーを使えば簡単。ふくらはぎや太もも、背中などコリを感じるところに当ててコロコロするだけ！　表面の凹凸が、マッサージセラピストの手技のような感覚を再現しているから気持ちイイ〜。筋肉を緩めるだけでなく、血行促進、むくみ解消にも最適だ。

●ITEM DATA
価格5500円（税込）
カラー／ブラック、オレンジ、カムフラージュ
サイズ／直径14×長さ33cm

コウノエベルト（骨盤用）

吉祥寺パルコ「GALLERY・2」
URL：https://www.gallery2.co.jp/sports/other-sports/item/13960

　在宅ワークでデスクにかじりついていると、どうしても姿勢が悪くなってくる。よくない姿勢を長時間続けていると、骨盤を支える筋肉にストレスがかかり、骨盤のずれや背骨の歪みにつながることも！　骨盤ベルトがいいと聞くけど、太くてガッチリしたベルトは着けるだけでも負担、外出時にも着用しにくい。その点、プロアスリート、スポーツトレーナーが共同開発した「コウノエベルト」は細くてファッションにも干渉しない。普通のベルトくらいの太さなのに、正しく着用すれば腰にかかる加重が左右均等になるという優れモノ。さらに骨盤を支える深部の筋肉を鍛えて基礎代謝をアップ、脂肪を溜め込みにくい体質へと導いてくれるという。ジョギングやウォーキングにもオススメだ。

●ITEM DATA
価格6270円（税込）
カラー／ブラック
サイズ
S／76〜86cm
M／84〜96cm
L／94〜106cm
O／104〜116cm

公園ランチデビューにもってこいの弁当グッズ

保冷ファブリックランチ

マルシェドブルーエプリュス（サンシャインシティアルパ店）
URL：https://www.bleubleuet.jp/shop/g/g050180126000081/

　公園に行くならランチ持参でのんびりしたい。でもアルミそのまんまの保冷バッグやクーラーボックスじゃ気分も上がらない。そこでオススメしたいのがこの保冷バッグだ。

　外側はファブリック使いなので、まず保冷バッグに見えない。小ぶりながらもマチは15cmと広め。口が大きく開いて弁当箱が出し入れしやすいのもポイントだ。内側のメッシュポケットに保冷剤を入れれば、暖かい日でもしっかり冷たさをキープしてくれる。

●ITEM DATA
価格／1760円（税込）
サイズ／幅22×高さ22×マチ15cm、持ち手32cm

nest3Pボックス

マルシェドブルーエプリュス（サンシャインシティアルパ店）
URL：https://www.bleubleuet.jp/shop/g/g030100047000015/

　大・中・小のボックスを3段重ねにできる弁当箱。入れ子になっているので、食べ終わった後や使わない時は大のボックス1つにコンパクト収納できる。フタを外せば電子レンジにかけてもOKだ。

●ITEM DATA
価格／1100円（税込）
カラー／レッド、サックス、グレイ
サイズ／
　S／縦7×横12.5×高さ3.8cm、内容量180ml、
　M／縦7.8×横13.5×高さ4.5cm、内容量280ml、
　L／縦9×横14.5×高さ5.5cm、内容量450ml

timeforLunchドーム1段

マルシェドブルーエプリュス（サンシャインシティアルパ店）
URL：https://www.bleubleuet.jp/shop/g/g030100046000061/

　在宅ワークで料理の腕が上がってきた。公園に持っていく弁当だって手作りさ…と、せっかく映える盛り付けにした弁当も、開けてみたらフタにくっついたり潰れていた！　なんてことになったら悔しい！このランチボックスはフタがドーム型になっているから、キレイな盛り付けをキープしたまま持ち歩ける。フタ以外は食洗機、電子レンジ対応で使い勝手もいい。

●ITEM DATA
価格／1760円（税込）
サイズ／縦10.5×横19×高さ7cm
内容量／500ml

機能的なウェアで気分も体温も上げる！

メレル「JAPAN CAPSULE」

　近所だからといって、オシャレには気を抜きたくないメンズには、MERRELL（メレル）でこの秋に始動した新アパレルデザイン「JAPAN CAPSULE（ジャパンカプセル）」に注目してほしい。米国メレルのデザイナーが「東京」で感じた日本人のトレンドスタイルはカッコいいだけではない。こちらのパーカーは、化繊インサレーション（化学繊維綿）が東京の秋冬の気候にぴったりの保温力を持ち、表面は撥水加工、さらに大容量ポケットとアウトドアウェアとしての機能性に優れているのだ。

　またジャパンカプセルには、メレルの代表的シューズ「カメレオン8ストーム」のスペシャルデザインが登場。ゴアテックスによる完全防水、歩行安定性に優れたシューズも合わせてトータルコーディネートしてみては?

MIDWEIGHT SYNTHETIC INSULATED PARKA

（ミッドウェイトシンセティックインサレーテッドパーカー）
メレル（サンシャインシティアルパ店）
URL：http://www.merrell.jp

●ITEM DATA
価格／27500円（税込）
カラー／BUTTER NUT
サイズ／S、M、L、XL

CHAMELEON8　STORM　GORE-TEX

（カメレオン 8 ストームゴアテックス®）
メレル（サンシャインシティアルパ店）
URL　http://www.merrell.jp

●ITEM　DATA
価格／20680円（税込）
カラー／COYOTE
サイズ／25.0〜28.0cm、29.0cm、30.0cm

コロンビア　アーチャーリッジジャケット（ボアジャケット）

コロンビア（サンシャインシティアルパ店）
URL：https://www.columbiasports.co.jp/items/col/PM3743/

　ボアフリースってあったかそうだけど、実は風を通すから寒かった…そんな経験はないだろうか。しかし、そのイメージを払拭してくれるのがこのアーチャーリッジジャケットだ。防風仕様だからボアジャケットなのに暖かい！　擦れやムレ防止のため、脇や袖の切替部分にも中綿が入っているので着心地も防寒も抜群だ。この秋冬、アウターとしても大活躍すること間違いなし。

●ITEM DATA
価格／21450円（税込）
カラー／ベージュ（写真）、ブラック、レッド
サイズ／S、M、L、XL
素材／ポリエステル 100％

コロンビア　ウッドロードジャケット（防水ジャケット）

コロンビア（サンシャインシティアルパ店）
URL：https://www.columbiasports.co.jp/items/col/PM3801/

　2層構造の秋冬定番ジャケット。雪や雨の浸入防止かつ湿気を放出する防水透湿素材「オムニテック」とメッシュの裏地によるベンチレーションシステムで快適な着心地を実現している。別売りのフリースや中綿ライナージャケットをつければ、真冬のアウターにもなる。組み合わせで3WAYの着こなしができるので、ロングシーズンで使い回せる便利な１着だ。公園に行く時やウォーキング中はライナーなしで、帰りはライナーをつけて運動で温めた身体を冷やすことなく、という使い方もできる。

●ITEM DATA
価格／24200円（税込）
カラー／グリーン（写真）、イエロー、ブラック
サイズ／S、M、L、XL、XXL
素材　表　ナイロン 100％、裏　ポリエステル 100％

コロンビア　ジャーニーロードアウトドライ　防水シューズ

コロンビア（サンシャインシティアルパ店）
URL：https://www.columbiasports.co.jp/items/col/YM0759/

　公園や近場でウォーキングするなら、履き心地がよくて疲れないシューズが欲しい。この防水アーバンシューズは歩行時の衝撃吸収と踏み出しのサポートをする「ヴィブラムローリングゲイトシステム」、水の浸入防止と透湿性を発揮する「アウトドライ製法」などで快適な履き心地を実現している。最新の技術がいくつも使われているのに、手頃な価格でお買い得！　伸縮性のあるニット素材でソフトな履き心地、スムーズな着脱をサポートするプルストラップ付きだ。