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【2026年こそはいい睡眠を!】寝るために買う! 睡眠促進ガジェット大特集

2026年01月02日 12時00分更新

文● 近藤克己 編集● ASCII

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冷えは眠りの大敵 足もと・首もとを温めて快眠グッズ編

足元を温めて心地よい眠りを
ショップジャパン「トゥルースリーパーヒートモア」 希望小売価格 1万9980円

 寒い冬は足もとが冷えて、なかなか寝付けないことがある。本製品は、足もとに内蔵された4枚のヒーターにより、冷えやすい足先もぽかぽかになる。ふとん自体が断熱アルミシートを含む4層構造で熱を逃さず、ヒーターを使わなくても羽毛布団の約2.1倍の温かさ。

 ヒーターは低・中・高の3段階に温度設定が可能で、「高」でも1時間あたりの電気代が約1円とリーズナブルだ。モバイルバッテリーからの給電も可能なので、災害時など非常時にも利用できる。

快眠グッズ

足もとを中心にヒーターを配置。薄型軽量の糸状ヒーターなので、使用中の違和感はない

耳を温め静かな環境でよい眠りを
ドリームファクトリー「ドクターエア イヤラボ」 直販価格 9900円

 ワイヤレスイヤフォンのような耳栓タイプのイヤーウォーマー。収納ケースの中で本体を温めることで蓄熱し、耳に装着後は約15分かけてゆっくりと温度が下がっていく。耳は自律神経をはじめとしたさまざまな神経が集まる場所で、温めることで気持ちをリフレッシュし安眠へと導く。また、耳孔を塞ぐことで遮音効果もある。

 温度は38~48度の3段階に調節可能。ケースは充電式なので旅行や出張にも持っていきやすい。

快眠グッズ

本体自体は発熱せず、収納ケースの中で温めて蓄熱させる仕組み。耳孔を塞いで遮音効果もある

寒い夜は枕に巻いて首もとを温める
アテックス「ルルド おやすみネックウォーマー」 直販価格 7700円

 首もとが冷えても寝付きが悪くなるそんなとき、本機は、枕に巻き首もとから肩にかけてじんわりと温め、入眠をサポートする。温度は低 (約38度)・中(約42度)・高(約46度)の3段階に調節可能。20分の自動オフタイマー搭載。

 面ファスナーの採用により、高さ約35~45cmの枕に対応可能。カバー表面は肌触りのよいシルク100%生地。USB充電式なのでコードが邪魔にならず、折りたたんで旅行・出張にも持っていける。

快眠グッズ

枕に巻いて首もとを温める。35~45cmの高さの枕に対応。本体自体は折りたたんで持ち運べる

抱き枕で不眠症を緩和
アテックス「ルルド メディカル ハグピロー」 直販価格1万9800円

 不眠症をやわらげる抱き枕形の電位治療器。マイナス電位を発生させる電位シートを内蔵し、抱きしめることで電位が身体に作用する。コンディションに合わせて電位を選べるよう、-150vと-300vの2種類の電位治療モードを搭載した。

 不眠症ほか、慢性便秘や頭痛、肩こりの緩解も期待できるとしている。約2時間のオフタイマー搭載。リチウムイオン充電池を内蔵し、コードレスで使用できる。

快眠グッズ

内蔵した電位シートがマイナス電位を発生し、体を包みこんで寝ている間に作用する

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