あなたは大丈夫？　スマホ依存傾向診断、KDDI提供

　KDDIとKDDI総合研究所は3月5日、スマートフォンの使い方や依存傾向をチェックできる「スマホ習慣セルフチェック」を公開した。

　「スマホ習慣セルフチェック」は、スマートフォンとの付き合い方を見直すことを目的に、KDDI総合研究所と東京科学大学などが共同で研究、開発したツールだ。

　12問の質問に答えることで、スマホ利用の習慣化の度合いや利用のきっかけとなる要素、心の状態との関係などをチェック可能。

　また、結果に応じた具体的な工夫やアドバイスを提供する機能も備えており、「現状」と「次にできそうなこと」の両方をイメージしやすい作りとなっている。

「スマホ習慣セルフチェック」の利用イメージ

　3月5日現在、利用料は無料（通信費は利用者負担）。仕事や家事の合間にチェックしてみるのも良さそうだ。

■関連サイト

• ニュースリリース
• スマホ習慣セルフチェック
• KDDI
• KDDI総合研究所
• 東京科学大学