【先着100社無料】この冬「コロナうつを防ぐ、リーダーが最低限知っておくべきメンタルヘルス基礎知識」を10月30日WEBセミナーにて開催

Lifree株式会社
～ストレス値を76.5%低減させたニューノーマル時代の睡眠メソッド～

健康経営を行う70社以上の法人企業や東京大学等のスポーツ競技チーム等に「パフォーマンスを高めるための生活習慣改善プログラム」を提供するLifree株式会社（本社：東京都品川区、代表取締役：サトウ未来）は、在宅ワークを導入している法人向けに、簡単な生活習慣だけで従業員をメンタルダウンから守ることが出来る「コロナうつを防ぐ、リーダーが最低限知っておくべきメンタルヘルスWEBセミナー」を2020年10月30日(金)に先着100社無料で開催致します。


●お申込みはこちら
【テーマ】コロナうつを防ぐ、リーダーが最低限知っておくべきメンタルヘルス基礎知識 WEBセミナー
▶︎ https://all-is-well.lifree.world/LP-ST




●セミナー開催の背景
新型コロナウィルスの影響により在宅・リモートワークを取り入れる企業が一気に増加しました。筑波大学 災害精神医学の調査によれば、外出自粛や環境変化で80.1%が精神的な影響を受けたと回答。うち38.３%が「強いストレスを感じた」と答えています。これから冬になり外出することが減少し、さらに日照時間も
短くなることでメンタルヘルスのリスクがかつてないほどに高まると考えられます。そこでリーダー・人事、総務担当者に向けて、改めて最低限知って頂きたいメンタルヘルスの基礎知識についてWEBセミナー勉強会を開催致します。


●セミナーの見所
「直接メンタルへのアプローチをするのではなく、"睡眠"の簡単な生活習慣の工夫だけでメンタルヘルスのリスク(ストレス値)76.5%を減らしてきた解決法に注目！」




●セミナー開催概要
【テーマ】この冬「コロナうつ」を防ぐ、リーダーが最低限知っておくべきメンタルヘルス基礎知識
　　　　　
【サブタイトル】ストレス値92%減少させたニューノーマル時代の睡眠メソッド


▶︎内容詳細

日時：2020年10月30日(金)　16時～17時
料金：【先着100社限定無料】
　　　こちらからお申し込みください。
　　　▶︎ https://all-is-well.lifree.world/LP-ST
人数：100人
開催場所：WEBセミナー（ZOOM）
参加対象：経営者・人事、総務担当者
締め切り：2020年10月29日23:59まで

セミナー詳細：
⑴「この冬、知っておくべき３つのメンタルダウンリスク」
　・実はこれからが危険、コロナによるストレスは解消されていない
　・ニューノーマル時代の働き方によるストレスとは？
　・冬にメンタルダウンリスクが高まる３つの理由

⑵「メンタルダウンの要素を３つに分けて理解する」
　・メンタルダウンの要素を細分化して理解しよう
　・「変えられない」「変えるのが難しい」「すぐにアプローチできる」の３つに分類する　

⑶データから見る生活習慣とメンタルダウンの関係
　・睡眠とメンタルダウンの関係
　・食事とメンタルダウンの関係
　・歩数とメンタルダウンの関係
　・生活習慣の改善でメンタルダウンの92%が改善する

⑷ストレス値76.5%減少の取り組み、会社での事例紹介

⑸質疑応答

▶︎申込み方法：https://all-is-well.lifree.world/LP-ST

　

●登壇社プロフィール



角谷リョウ（すみや りょう）

パフォーマンスアップコーチ。LIFREE創業の2012年から3000名以上のビ ジネスマンにコーチングを提供。プログラ ムのリサーチ＋開発を主務とし、研修やオ ンライン講座の講師も務める。
NSCA認定パーソナルトレーナー/ 日本体育 教会スポーツプログラマー/ 上級睡眠健康 指導士/ 日本健康企業推進社協会会員など

生活リズムや睡眠を改善することでメンタルダウンを防ぎ、自力でメンタルやモチベーションを上げられるスキルを提供している。
保険毎日新聞、ビジネスジャーナル等現在４誌に連載中


●LIFREEについて 　
健康経営を行う大手～中小企業にサービスを提供。特にストレスが多い管理職・次世代リーダー向けに研修プログラムを展開。自立型組織では、習慣化率90%以上、行動変容率100%。
またプログラム前後のストレス値の計測では平均76.５%減少の改善データが出ている。

東京大学アメリカンフットボール部への「睡眠メソッド」にて約１ヶ月間のサポートを提供。　　　
「不眠症の疑いが強い」７１% → 「不眠症の疑いが強い」１４%まで減少　　　　
「ストレス値テスト」平均１３.５%低下。「インターネット依存度テスト」は平均２８%低下。
※うつ病とインターネット利用の正の相関性データ有
https://www.carenet.com/news/general/carenet/46221



【Lifreeの理念】
　理念：身体と心を整えて個人とチームのパフォーマンスを最大化する

　
【会社概要 】
会社名：Lifree株式会社
代表者：代表取締役 サトウ未来　共同創業 角谷リョウ
所在地：〒141-0001 東京都品川区北品川5-5-15大崎ブライトコア４階
設立：2018年７月
事業内容：健康経営サービス/次世代リーダー研修/オンライン研修
URL：https://lifree.world


お問い合わせ先：Lifree事務局　
メール：[e-mail]