28歳アスキー編集部員がガチ体験レポート（3ヶ月連続企画・第3回）

マイナス18.9kgのダイエット衝撃のビフォアアフター！メンズ専用サロン「EVOCORE」で生まれ変わった編集部員

2025年06月17日 11時00分更新

文● 村野晃一・畑野壮太/編集 ASCII　スタイリスト●moco

提供: EVOCORE 御茶ノ水店

　痩せたいけど運動は苦手──そんな世の男性たちに衝撃と希望をお届けしてきた、アスキー編集部員・栗俣桐（くりまたきり・28歳）のメンズ専用サロン「EVOCORE（エヴォコア）」ガチ体験レポートも、ついに最終回。デスクワーク中心、趣味はインドア一筋だった栗俣が、食事改善と補整下着だけで本当に変われるのか？ 2月25日に体重96.7kgでスタートした3ヶ月間の挑戦。目標の「マイナス15kg」に対し、果たしてどのような結末を迎えたのか？

衝撃の3ヶ月！目標を大幅に超える驚異の結果

　28歳・栗俣が挑んだEVOCOREダイエット。2月25日の実践開始から丸3ヶ月。ついに、その全貌が明らかになる時が来た。

　「3ヶ月で15kg、マジで痩せられたらどうしよう！！」と半信半疑でEVOCOREの門を叩いたあの日から、怒涛の日々が過ぎ去った。第1回レポートでは、初回のカウンセリングとEVOCOREメソッドの全貌を、第2回では、開始1ヶ月でマイナス9.6kgという驚異的な中間報告をお届けし、読者諸氏からも大きな反響をいただいた。

　まずは、その軌跡を体組成計計測結果の写真と共に振り返ろう。

ダイエット開始前（2月25日計測）：体重 96.7kg

すべてはここから始まった…96.7kgという数字を前に、まだ見ぬ3ヶ月後の自分を想像もしていなかった栗俣

ダイエット開始1ヶ月後（3月25日）：87.1kg

1ヶ月後（3月25日）：87.1kg （マイナス9.6kg）。わずか1ヶ月でこの変化！早くも目標の半分以上を達成し、企画担当も「マジか…」と唸った衝撃の中間結果

ダイエット開始2ヶ月後（4月22日）：83.3kg

ダイエット2ヶ月後（4月22日）：83.3kg （マイナス13.4kg）。順調に体重を落とし続けてきたが、体重の落ち幅はゆるやかになってきた。いわゆる踊り場で心配になるが、本間チーフ曰く「脂肪量が落ちているが筋肉量が増えてきているので良い傾向」とのこと。こうしたプロのアドバイスで踊り場であっても自信を持って続けられる

5月13日の計測。ついに、体重が70kg台に突入！

ダイエット開始3ヶ月後（5月27日）：77.8kg

ダイエット3ヶ月後（5月27日）：77.8kg （トータルマイナス18.9kg）。これが3ヶ月間の集大成だ！驚愕のマイナス18.9kg！　目標を大幅に超える成果に、スタッフ一同、ただただ感嘆

　結果はご覧の通り！なんと、目標の15kg減を大幅に上回るマイナス18.9kgという、期待を遥かに超える成果を叩き出したのだ！

　「いやいや、数字はもう分かったから、早く本人の写真を見せろよ！」

　そんな声が聞こえてきそうだが焦らないでほしい。なぜなら、ただ痩せただけではない、栗俣の劇的な「変貌」をお見せしたいからだ。

せっかく痩せたのだからおしゃれをしよう！劇的変身を遂げた栗俣

　3ヶ月のダイエットを経て、見違えるようにスリムになった栗俣。

　当然、これまで着ていた服は軒並みブカブカだ。タンスの肥やしにするには忍びないが、もはや着用は不可能。

このウエストの隙間！　かつてはパツパツだったズボンも、今やベルトなしでは心許ない

　新しい体型には、新しい服が必要だ。そして、せっかくなら、ちょっとイケてる感じの服でビシッとキメたい。ということで、今の栗俣に似合う、ちょっぴりおしゃれな洋服を求めて、ショッピングへ行ってもらおう！　この際だ。1着くらい編集部予算でドーンと用意しようではないか──。

　と、思っていたのだが、当の栗俣によると、服を買うのはまだ待ったほうがいいとアドバイスを受けたとのこと。……ん？　いったい、なぜ？

栗俣「ここからまだ痩せるので、今買ってもサイズが合わなくなってしまうからとのことで……」

　何!?　まだここからさらに痩せるだとっ?

　そういうことなら仕方ない。幸い、最新の栗俣の体のサイズは正確に把握できている。今回はプロのスタイリストに衣装を揃えてもらい、それを着用して撮影に臨むことにしよう。

　どうせなら、髪型もカッコよくしよう。ということで、美容院にも足を運んでもらった。

　そして…ついに、全ての準備が整った。

　食事改善と補整下着、そしてEVOCORE本間チーフの的確な指導によって生まれ変わった、「新生・栗俣」の姿をご覧いただこう！

これが、3ヶ月前と同じ人物だと、あなたは信じられるだろうか！？

　誰っ!!!???

　思わず二度見してしまうほどの衝撃的な変貌ぶりではないだろうか。かつてのどこか気弱そうな面影はもうそこにはない。シャープになったフェイスライン、引き締まったボディライン。そして何より、以前とは比べ物にならないほど自信に満ち溢れた表情が、彼の努力（というほどの努力したわけでもないのだが…）とEVOCOREメソッドの確かさを物語っている。

左がダイエット開始前の栗俣（96.7kg）。そして新生した姿が右、マイナス19kg弱を達成した栗俣（77.8kg）。もはや説明不要。この違いが全てを語る。もう体型を気にしてダボッとした服をチョイスする必要もないのだ！

３ヶ月間 EVOCOREダイエットの感想
栗俣が語る「今」と「これから」

　まさに劇的ビフォーアフターを遂げた栗俣。3ヶ月間のダイエット期間を終えたいま、何を思うのか。そして、これからどこへ向かうのか。率直な気持ちを聞いてみた。

──ついにダイエット期間が終了しましたが、現在の自分の姿を見て率直な感想は？

栗俣「正直、まだ夢見心地というか、鏡を見るたびにニヤニヤしちゃいますね（笑）。EVOCOREの本間チーフには本当に感謝しかありません。食事指導も的確でしたし、セルディアスープも美味しくて、思ったより全然辛くなかったです。何より、運動ゼロでここまで変われたのが信じられないです。体が軽くなって、階段の上り下りも楽になりましたし、これからは服を選ぶのも楽しくなりそうです。以前はダボッとした服しか選べなかったので（笑）」

──これからの目標などありますか？

栗俣「まずはこの体型をしっかりキープすることが大前提です。でも、せっかくここまで変われたので、現状維持だけじゃなくて、さらに男を磨いていきたいですね。このダイエットを始めた大きな理由の一つは『婚活』なんですが、以前の自分には自信が持てなくて、なかなか一歩を踏み出せなかったんです。でも、今の自分なら…って。外見が変わったことで、気持ち的にも少しポジティブになれた気がします。EVOCOREさんには、ダイエット後のボディケアやスキンケアのアドバイスもいただけると聞いているので、そちらもぜひ試してみたいです！」

　そう、EVOCOREではダイエット指導だけでなく、理想の体型を手に入れた後のボディケアやスキンケア用品も充実しており、男性がトータルで自信を持てるようサポートしてくれるのだ。

EVOCOREには、理想の体型を維持し、さらに男を磨くためのアイテムも

──今後、EVOCOREでダイエットを始めてみたいという人に向けてアドバイスをお願いします。

栗俣「運動なしで痩せるなんて無理だろ…って思ってる人、たくさんいると思います。僕も最初はそうでしたから（笑）。でも、EVOCOREのメソッドは本物です。チーフが本当に親身になって、自分に合ったプランを考えてくれますし、何より”続けられる”ようにサポートしてくれます。辛い運動が苦手な僕でも、最後までやり遂げられました。もし、少しでも今の自分を変えたい、自信を持ちたいと思っているなら、まずはEVOCOREの無料カウンセリングを受けてみることを心からオススメします。きっと、新しい自分と出会える第一歩になるはずです！」

痩せたい男子のためのメンズ専用サロン「EVOCORE」とは？

痩せたいすべての男子に福音をもたらすメンズ専用サロン「EVOCORE 御茶ノ水店」。気軽に訪ねてみよう

　ここで改めて、栗俣の劇的変身を強力にバックアップしたメンズ専用サロン「EVOCORE」について、簡単におさらいしておこう。

　「EVOCORE」は、運動が苦手な男性でも、無理なく理想の体型を目指せるよう、独自のメソッドでサポートしてくれるサロンだ。その大きな特徴は以下の通り。

プロによる徹底したカウンセリングと目標設定
　初回に詳細なボディチェック（体重、体脂肪率、各部位の周囲径など）を行い、現状を正確に把握。そのデータと本人の希望に基づき、プロポーションづくりのプロである「チーフプロポーションコンサルタント」が、個々に最適な「ゴールデン・プロポーション」（年齢や身長に応じた理想体型）を提示し、具体的な目標を設定する。

年齢、身長、体重など、計測した体型データをグラフ化。ゴールデン・プロポーションとなる正7角形を目指し、ダイエットメニューを組んでいく

無理なく続けられる食事改善プログラム
　1日の食事のうち2食を、栄養バランスに優れたオリジナルの「セルディアスープ」に置き換え。豊富なフレーバーがあり飽きさせない工夫も。残りの1食は、チーフの指導のもと、野菜・肉・魚・貝類・海藻など9品目・500kcalをバランス良く摂取。糖質とカロリーを適切にコントロールしながら、健康的に体重を落としていく。

2食分の置き換え食となる「セルディア」。たくさんのフレーバーが用意されており、味を変えて飲めるので、飽きずに続けられる

着用するだけでボディラインを整える補整下着
　ダイエット期間中は、EVOCOREオリジナルの男性用補整下着（フィットネスパンツ、メンズガードル、メンズウエストニッパー、ヘルツバインメンズなど）を着用。これらは単に体を引き締めるだけでなく、正しい姿勢をサポートし、より美しいボディラインの形成を助ける。栗俣もソックス、フィットネスパンツ、メンズガードルを愛用していた。

補整下着もいろいろご用意

充実したサポート体制と各種サプリメント
　チーフがマンツーマンで日々の食事内容や体調をチェックし、的確なアドバイスを提供。また、セルディアだけでなく、ダイエット中の栄養補給や特定の悩みに対応するための各種サプリメント（リズミエットロイヤルプレミアム、バオグリーンファイバー、カロフィックスなど）も用意されており、必要に応じて提案してくれる。

EVOCOREダイエットを支えるセルディアをはじめとした栄養補助食品たち

　EVOCOREが目指すのは、単に体重を減らすことだけではない。男性が本来持つべき強さ、たくましさを表現できる理想の体型と、それに伴う自信を手に入れること。そのためのノウハウとサポート体制が、ここにはあるのだ。

ダイエットのゴールは、新たなスタートライン！
栗俣の挑戦は続く！

　EVOCOREでの3ヶ月間にわたるダイエットプログラムを完遂し、マイナス18.9kgという驚異的な結果を手にした栗俣。その姿は、もはや別人と言っても過言ではない。

　しかし、彼にとって、これは決してゴールではない。むしろ、新たな人生のスタートラインに立ったばかりなのだ。そう、彼の最終目標は「婚活」。見違えるほど格好良くなったかもしれないが、それだけで全ての女性が振り向いてくれるほど、世の中は甘くない（はずだ）。EVOCOREで手に入れた自信と新しい自分を武器に、これから彼は婚活という新たなステージへと踏み出す。