84点の栄養バランスという提案「ゼスプリ栄養改革プロジェクト」がスタート

芸能人たちの朝食、栄養バランスとれてる？　ゼスプリキウイが新CM発表

芸能人たちの朝食事情は？　具体的な解決策も

　発表会では、くわばた りえさん、Aマッソ・加納さん、ヒコロヒーさん、ゆうちゃみさんの4人がゲストとして登壇し、管理栄養士の倉嶋 里菜さんのアドバイスを受けながら、普段の食事をレビューするセッションも実施されました。なかなか参考になる話だったので、その内容を紹介していきます。

いくつかの食材を加えたトーストを提案されたくわばたさん

　3人のママでもあるくわばたさん。普段は多忙さから、自分はコーヒーだけ、お子さんたちトーストになることも多いそう。

　ベーコン、チーズ、レタスのほか、残り物のきんぴらごぼうとチーズをのせてトーストにすることで、栄養バランスのとれた朝食に変わるとアドバイスを受けていました。「それなら、無理なくできそう！」とくわばたさん。

ゆうちゃみさんは、ゆで卵の追加をすすめられていた

　ゆうちゃみさんは、現場入りしてから鮭や昆布のおにぎりを食べることが多いそう。「タンパク質やミネラルを補うために、コンビニのゆでたまごを追加するといい」というのが倉嶋 里菜さんからのアドバイスでした。

「朝はコーヒーだけ」というヒコロヒーさん。アーモンドミルクの追加を提案された

　「コーヒーしか飲まない」と話すヒコロヒーさん。「アーモンドミルクをコーヒーに追加すると、ビタミンEとタンパク質がとれるのでおすすめです」とアドバイスを受けると、「液体のみという、私に最大限寄り添ってもらったアドバイスでありがたい」と話し、会場の笑いを誘っていました。

バランスのとれた食事を褒められていた加納さん。グラノーラで炭水化物を補うとさらにいいとアドバイスを受けた

　加納さんは豆乳、バナナ、キウイをとることが多く、特にキウイは毎日食べているそうです。ただし腹持ちに課題を感じていたとのことで、「グラノーラ」を追加して炭水化物を補うことを勧められていました。

　手軽に栄養バランスを高めるアイデアは、どれも、私たちにも応用できそうだと感じました。多忙で自由な時間が少ない芸能人の皆さんの朝食の様子を想像すると共に、栄養バランスの大切さをいま一度考え直してみたいと思わされたセッションでした。

栄養バランスを無視して乱れた食事を続けると……
新テレビCM「できることからはじめよう」篇

　なお同社では、プロジェクトの開始とあわせて新テレビCM「できることからはじめよう」篇（90秒）の放送をスタートしています。

　乱れた食生活をずっと送っていたネコがどうなってしまうのか、同社のイメージキャラクターであるキウイブラザーズはどのように対処するのかに注目です。

■関連サイト

• ゼスプリ栄養改革プロジェクト