Facebookでダイエット。減量分はジムが買い取り

鍼灸整骨院を併設したスポーツジムを運営する株式会社プレビッグ（大阪市、松村裕基代表取締役）が、10月５日からスタートした新プログラム「シェアダイエット」。Facebookでダイエットの記録を共有し、減った体重をスポーツジムが買い取るというユニークな仕組みだ。その効果はどのようなものだろうか。シェアダイエットでは、見知らぬ男女５人がグループを作り、１ヶ月間、Facebook専用ページに体重や運動・食事内容を毎朝投稿。いつまでもおいしくビールを飲みたいという40代男性や、結婚式に向けて姿勢や骨盤の歪みを直したいという20代女性などが参加している。
大きな特徴は、年齢、性別、職業などがまったく異なる人が、Facebookで励まし合いながらダイエットに取り組んでいる点。１ヶ月後、グループ全体で減った体重を合算し、１kg減るごとに5000円のキャッシュバックを受けることができるのも、ダイエットの大きな動機付けになっている。キャッシュバックの上限は5万円（10kg）。財源は会員が払う月額２万円の会費で賄われる。

さて、シェアダイエットの効果はというと、中間時点での体重変化は、グループ合計でマイナス8.3kg、１人平均マイナス1.6kgと、かなりの減量につながっている。最も減量に成功した人でマイナス4.9kg。参加者の一人である主婦の矢部さとみさん（49）は、「昔より体重が増えてしまっているので、この機会に本気で痩せたい」と闘志を燃やしている。

プレビックでは、よりダイエット効果が上がるよう、専用トレーナーのアドバイスに加え、週１回のパーソナルセッションや、筋肉をほぐし血流をアップするマッサージをジムで実施。参加者は、月会費の範囲内で合計４回通える。トレーナーは、Facebookでもアドバイスを行う。

米ベイラー医科大学が行った研究によると、一人でダイエットを行うより、仲間と一緒に取り組むほうが、ダイエット成功率は大幅に上がるという。６ヶ月間かけて体重を５％減らすのに成功した割合には、８倍の差があったとの調査結果がある。
Facebookの「人と人とがつながる力」を利用したシェアダイエット。新しい減量法として人気を呼びそうだ。

（取材・記事：堀内優子）


トレーニングの様子




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