生活改善！　絶対入れたい健康管理系iPhone用アプリ10選

2014年06月10日 12時00分更新

文● 林佑樹

ボイスコーチやストーリーランなど豊富な付加設定が◎
「Runtastic Six Pack」

Runtastic Six Pack: 腹筋を割る筋トレ＆カスタムワークアウト

価格	無料	作者	runtastic
バージョン	2.0.1	ファイル容量	72.6 MB
カテゴリー	ヘルスケア／フィットネス	評価	（4.5）
対応デバイス	全機種	対応OS	iOS 7.0以降

　RunKeeperと同じく、ランニングやウォーキングを前提にしたフィットネスアプリ。アクティビティは幅広く、エアロビクスやゴルフなどの項目も用意されている。計測データは無料版の場合、距離、時間、消費カロリー、ペース平均、平均速度、最大速度、高度上昇・下降と豊富。

　また、音声によるボイスコーチ機能も用意されている。ユニークな機能としてはストーリーランがある。用意されたストーリーに従って走るというもので、中にはハードな設定のものもあるようだ。

計測中は時間、距離、カロリー、ペースが表示される。またデフォルトでトラッキングもオンになっているため、現在位置がわかる

終了後には移動した区間内のペースタイムや平均速度、最大速度もわかる。なお電車に乗っていたので、妙なスコアになっている

速度については地図を拡大すると、どの区間でどれくらいの速度になっていたかが色でわかる

用意されたストーリーをクリアする形のトレーニングもある。体ができてきたらトライしてみよう。またマンネリ化を防ぐことにも活用できる

水を飲むためのアプリ
「WaterMinder」

WaterMinder - 水分補給のお知らせ＆記録アプリ

価格	100円	作者	Funn Media
バージョン	1.4	ファイル容量	2.9 MB
カテゴリー	ヘルスケア／フィットネス	評価	（4.5）
対応デバイス	全機種	対応OS	iOS 6.0以降

　水を飲んで体から毒を排出させる「デトックス」という考えの人には基本中の基本という、「水を飲む」ための通知やログ生成をしてくれる。機能としてはシンプルで、1日に飲みたい水の量を設定し、そのとき飲んだ水をタップで追加していくだけ。アプリアイコンには達成率が表示されるため、アプリ自体をそれほど意識させない点もなかなかいい。純粋にレコーディング（記録）していくだけのアプリなので、体重管理アプリと組み合わせて使用するといいだろう。