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夏に備えて入れておくべきiPhoneアプリ30選 第2回

生活改善! 絶対入れたい健康管理系iPhone用アプリ10選

2014年06月10日 12時00分更新

文● 林 佑樹

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ボイスコーチやストーリーランなど豊富な付加設定が◎
「Runtastic Six Pack」

Runtastic Six Pack: 腹筋を割る筋トレ&カスタムワークアウト App
価格無料 作者runtastic
バージョン2.0.1 ファイル容量72.6 MB
カテゴリーヘルスケア/フィットネス 評価(4.5)
対応デバイス全機種 対応OSiOS 7.0以降

 RunKeeperと同じく、ランニングやウォーキングを前提にしたフィットネスアプリ。アクティビティは幅広く、エアロビクスやゴルフなどの項目も用意されている。計測データは無料版の場合、距離、時間、消費カロリー、ペース平均、平均速度、最大速度、高度上昇・下降と豊富。

 また、音声によるボイスコーチ機能も用意されている。ユニークな機能としてはストーリーランがある。用意されたストーリーに従って走るというもので、中にはハードな設定のものもあるようだ。

計測中は時間、距離、カロリー、ペースが表示される。またデフォルトでトラッキングもオンになっているため、現在位置がわかる

終了後には移動した区間内のペースタイムや平均速度、最大速度もわかる。なお電車に乗っていたので、妙なスコアになっている

速度については地図を拡大すると、どの区間でどれくらいの速度になっていたかが色でわかる

用意されたストーリーをクリアする形のトレーニングもある。体ができてきたらトライしてみよう。またマンネリ化を防ぐことにも活用できる

水を飲むためのアプリ
「WaterMinder」

WaterMinder - 水分補給のお知らせ&記録アプリ App
価格100円 作者Funn Media
バージョン1.4 ファイル容量2.9 MB
カテゴリーヘルスケア/フィットネス 評価(4.5)
対応デバイス全機種 対応OSiOS 6.0以降

 水を飲んで体から毒を排出させる「デトックス」という考えの人には基本中の基本という、「水を飲む」ための通知やログ生成をしてくれる。機能としてはシンプルで、1日に飲みたい水の量を設定し、そのとき飲んだ水をタップで追加していくだけ。アプリアイコンには達成率が表示されるため、アプリ自体をそれほど意識させない点もなかなかいい。純粋にレコーディング(記録)していくだけのアプリなので、体重管理アプリと組み合わせて使用するといいだろう。

飲んだ水の量を記録するだけ

240ml、350ml、500mlとプリセットが用意されている

水摂取グラフも用意されており、毎日飲めているかがわかる

リマインダーやアイコンバッチ(アイコン横に達成割合を表示)、シェイクするとやり直しといった機能もある

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