23～24型はもう卒業!? 魅惑の27型液晶ディスプレー特集 第3回

27型液晶で作る快適マルチディスプレーと使いこなし術

ブルーライトを減らして目の疲れを低減する方法

最近人気が急上昇中の、目に入るブルーライトの光を減らすPC用メガネ(写真はJINS PC)。しかしメガネに頼らなくても、ブルーライトを減らす方法はある

　「高解像度の大型ディスプレーを導入したいが、目の疲れが気になる」という人もいるだろう。最近の液晶ディスプレーは、ほとんどの製品がLEDバックライトを採用しており、消費電力が削減されるだけでなく、バックライトの寿命も延びている。しかし、いわゆる「ブルーライト」と呼ばれる、可視光の中でも波長が短い光(波長400～500nm)による、目への負担も問題視されている。

　ただし、ディスプレーメーカーのナナオによれば、従来の冷陰極管(CCFL)とLEDのスペクトルを比べたところ、ブルーライトのピークはLEDのほうが大きいものの、全体では大差がないとのことである。そこで紹介したいのが、液晶ディスプレーから出るブルーライトを減らす方法だ。ブルーライト対策用メガネも登場しているが、実はディスプレーの設定を変えるだけでも、ブルーライトを大きく減らすことが可能なのだ。

　その方法のひとつは、「色温度を下げる」ことだ。ブルーライトは青色から紫色の光であるが、色温度をさげることでブルーライトの量を減らせる。ナナオのディスプレーの場合、色温度を初期値の6500～7000Kから5000Kに変更することで、ブルーライトは約20％減少したという。もちろん、画面の色味は多少赤みをおびることになるが、正確な色表現を必要としない文書作成作業などでは、色温度を下げて使うことをお勧めする。

　さらに色温度を下げるだけでなく、同時に輝度も下げることで、さらにブルーライトの量は減る。輝度が高すぎるとブルーライトの量にかかわらず、目への負担が高くなる。周囲が暗くなったら、それにあわせてディスプレーの輝度も下げるといい。最近の液晶ディスプレーでは照度センサーを搭載し、周囲の明るさに応じて、自動的に輝度を調整する機能を備えたものも増えている。そうした自動輝度調整機能を使うことで、無駄な消費電力を削減できるだけでなく、目の健康にもつながるのだ。

特集1回目で紹介したLG「D2743P-BN」の省電力設定画面。節電した電力量やCO2排出量を数値と植物のアイコンで示す

　目をいたわりながら、快適な27型大画面ディスプレーを楽しもうではないか。