睡眠、心拍数、血中酸素レベル、ストレスなど
モニタリング機能で得られた情報が一覧表示でわかりやすい
また、ヘルスケアのタブでは、睡眠や心拍数、血中酸素レベル、ストレスなど、ウェアラブル端末のモニタリング機能で得られた健康に関するデータが一覧で表示される。特に多くの人が気にするのは「睡眠」だろう。各囲みはカスタマイズで順番を入れ替えられるので、気になるデータを前に持ってこよう。
体重のデータは同社のスマート体組成計(「HUAWEI Scale 3」など)と連携で取得できる。後述する運動のデータと体重の変遷などを見比べられるので、自分の情報を統合的に管理できるわけだ。
ウェアラブル端末で測定したさまざまなデータの傾向を分析してくれる「トレンド」機能も便利。分析されるデータは「ムーブ」「歩数」「運動」「睡眠時間」「安静時心拍数」など。最近、ちょっと運動を怠けていたり、逆に積極的に体を動かしていたら、データでハッキリ見えるのでモチベーションを上げられる。
また、健康につながるさまざまなタスクを管理する「Health Clovers」機能では、薬やサプリなどの飲み忘れを防止することもできるので、こちらも活用するといいだろう。
ジョギングやランニングの詳細データを日々蓄積可能
本格的にランニングに取り組む人にはタイム短縮のアドバイスも
次に「運動」タブを見ていこう。
このタブでは、文字どおりに端末で記録した運動のデータを詳細に確認できる。ランニングなどのルートの軌跡やペース、心拍数や高度の変化のチャートなどを確認できて、その変化を把握することで、上達やモチベーションアップに役立つ。
もう少し本格的にランニングに取り組んでいる人なら、「AIランニングプラン」機能が有益だ。「3kmビギナーズプラン」や「ハーフマラソンプラン」など、初心者ランナーから大会参加もしている競技レベルのランナーまで、さまざまなレベルに合わせたプランを作成してくれる。質問に答えていくだけでプランができあがって、それぞれのレベルでタイム向上の助けになってくれる。
そのほか、ランニング関連のセミナー動画やコラム記事、イベント告知なども掲載されている。今後も増加予定とのことで、こまめにチェックするとよいだろう。
この連載の記事
-
第217回
sponsored
スマートバンドの着け心地とスマートウォッチの高機能が両方ある! ファーウェイ「HUAWEI WATCH FIT 3」レビュー -
第216回
sponsored
1万円以下ウェアラブルの大定番がさらに進化! 睡眠モニタリング精度アップの「HUAWEI Band 9」レビュー -
第215回
sponsored
本格ゴルフウォッチの機能が無料で追加!? 「HUAWEI WATCH GT 4」でゴルフのラウンドが断然楽しくなる! -
第213回
sponsored
音楽を楽しむのみにあらず! ファーウェイのイヤホン5製品はテレワークやジョギング中の利用にも優れた選択肢だ! -
第212回
sponsored
「三種のガジェット」を使いこなすと本格派もエンジョイ派もランニングがもっと楽しくなる! -
第211回
sponsored
ファーウェイ製スマートウォッチは、物流トラックにゴルフ場と働く人たちの現場も支えていた! -
第210回
sponsored
これまでにない形がスゴくて使いやすいオープン型イヤホン「HUAWEI FreeClip」が実際にどうか試す! -
第209回
sponsored
今人気のファーウェイ製スマートウォッチ! 詳細機能比較でどれを買えばいいか、これでわかる! -
第208回
sponsored
eSIM搭載で単体でナビ&通話ができるスマートウォッチ「HUAWEI WATCH 4」のスゴい新機能を見る! -
第207回
sponsored
究極の素材(ゴールド)と高度な技術の会遇 輝くスマートウォッチ「HUAWEI WATCH | ULTIMATE DESIGN」を徹底レポ - この連載の一覧へ