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ナベコの公開処刑ダイエット 第88回

アラサー女子が体重を毎日公開!

外食しなければきっと痩せる-132、133日目‐【倶楽部】

2016年11月02日 20時15分更新

文● ナベコ

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アスキーの記者ナベコです。芸術の秋に合わせてベレー帽を買ってみました。~ベレー帽 顔の偏差値 誤魔化します~(5・7・5)

 ごきげんよう、アスキーの食担当ナベコです。体重の実測値を毎日公開するという自爆ダイエットを公開中。食担当の記者がどんな生活をしているか垣間見えますよ。といっても毎日良い食事をとっているとは限らない。

 今回は平日の食事を公開しますよ。

三十路記者の食事を公開!

<132日目>

●朝 ご飯 味噌汁 魚の干物

●昼 ミートボール弁当

●おやつ レコパンス

●夜 鶏肉の柔らか煮 ほうれん草となめこの和え物

●酒 ビール サワー

手作りのお弁当を食べました。

おやつは、おやつカンパニーのレコパンス。ラスクは糖分摂取効率が良いです。

 月曜日。せっとお仕事。せっせと食事。基本的に仕事で外出しない時はお弁当を手作りしていますよ。微妙に量が少なくておやつを食べることも。

夜ご飯。

ほうれん草の和え物は自分でつくりました。

 夜は鶏肉の煮物を買ってきて食べました。ヘルシーなはず。うれん草の和え物は自分でつくりましたよ。

<133日目>

●朝 お茶漬け

●昼 豚肉の炒め物弁当 

●おやつ カップクリームパスタ 

●夜 カレー

●酒 ビール 芋焼酎お湯割り

この日は、コアトレ体験会に行ってきました。

お昼は手作り弁当。

 この日は、パナソニックが新しくだしたトレーニングマシン、コアトレチェアーの体験会に行ってまいりました。けっこうきついんですよね、これ。

 夜はレトルトカレーをつまみにビール。プハー。

 ナベコのたんたんと過ごす平日はこんな感じ。さて体重計量の結果は?

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