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Xperiaをもっと活用できる! Androidアプリ集第54回

お手軽エクササイズから本格トレーニングまで! ダイエット系Androidアプリ3選

2017年06月14日 10時00分更新

文● 中山 智 編集● ASCII.jp

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 ちょっと太り気味で運動不足を感じてきたのでトレーニングにチャレンジしたい……、そんなスマホユーザーにピッタリのアプリを3本ピックアップしました。毎日手軽にできるフィットネストレーニングから、近所のジムを捜してマシンを使った本格的なトレーニングまで、アプリを使って効率良くダイエットしていきましょう!

※アイコン横のアプリ名をクリックでPlayストアに移動します。

毎日7分間だけでダイエット!
「7分フィットネス」

7分フィットネス

作者:Workout Center
価格:無料(アプリ内課金あり)


 トレーニング器具を使わず、手軽にトライできるエクササイズを収録したアプリ。毎日7分間だけと時間もかからないのもうれしいポイント。カラダの動かし方などはイラストを使って詳しく解説してくれるので、トレーニングの知識がないユーザーでも安心して取り組めます。

 IMCや脂肪率を計算する機能もあるので、トレーニングの効果を数値でチェックでき、やる気にも直結して飽きずに続けられます。

アニメーションするイラストをみながら、そのとおり動けばOKトレーニングの種類は全身だけでなく、上半身や下半身などもあり、有料でさらに細かなコースを購入可能
簡易ながらBMIの測定といった機能も装備している日本語の設定はないが、簡単な単語ばかりなので外国語のヒアリングのトレーニングにもなる

近所のスポーツジムを探そう!
「全国スポーツジム検索」

全国スポーツジム検索

作者:eternalworld
価格:無料


 日本全国のスポーツジムやフィットネスクラブが検索できるアプリ。都道府県別にメニューが別れているので、自分の通いやすい地域を選択すると、その地域にあるスポーツジムやフィットネスクラブが一覧で表示されます。

 一覧には住所やURL、店舗の種別などが記載されているので、気になるジムやクラブを見つけたら連絡してみましょう。

都道府県別に全国のスポーツジムやフィットネスクラブを探せるその地域にある店舗が一覧で表示されるので、気になる店舗をチェックできる

トレーニングを記録してくれる
「筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ」

筋トレ記録アプリ フィットネスアーカイブ

作者:Cross Planet, Inc.
価格:無料


 ジムでの器具を使った本格的なトレーニングにチャレンジしたいユーザーにオススメのアプリ。トレーニング初心者に向けた効率の良いメニューを組み立ててくれるので、トレーナーがいなくても、しっかりとしたトレーニングが行なえます。

 筋トレや体重、体脂肪率などを記録しておく機能もあるので、トレーニング内容をキッチリと把握して、マッチョなカラダを目指しましょう。

各種トレーニングがあらかじめ用意されており、自分の目的に合わせて組み合わせられる作成したメニューを元に、ウェイトなどを登録してトレーニングをこなしていくだけ

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